Dnes bych Vás ráda pozvala na výlet, ať už je pěkné počasí a naplánujete si vyjít nebo vyjet na oblíbené místo, nebo je trochu aprílové počasí a vypravíme se na "naše" místo jen v našich představách.
Pro ty akční z vás přikládám tradiční kalendář Action for Happiness s poditulem Aktivní duben https://00d7f618-05e1-42e1-a28d-f74ba7118a47.filesusr.com/ugd/f4ae0f_4ee300250c2e473da380753e742bdaa0.pdf Zdroj: Actionforhappiness.cz
Pro vás ostatní, kteří se raději protáhnete, zrelaxujete a pustíte se spolu se mnou na výlet s pomocí naší představivosti, zde sdílím jednoduché relaxační techniky s imaginací /to bude ten výlet s pomocí našich představ o příjemném místě/.
https://www.youtube.com/watch?v=J5vnXme4SQo Zdroj: Youtube, autor: Marcela Janíčková
Text sdílím s poděkování z kbt-pesek.cz
Ať již si užijete chvíle s Vašimi blízkými, nebo samy se sebou v rámci relaxace, mějte se co nejlépe.
Vaše Gábina Luková Sittová
Commenti