Listopad s Action for Happiness

Milí čtenáři, s podzimem přichází další komplikované období, které je díky Covid-19 náročné již velmi dlouho. Možná mnozí z nás mají málo energie na zvládání běžných i mimořádných situací, cítí se vyčerpáni fyzicky i duševně. Vnímám více než jindy jako potřebné se věnovat sobě, nepřepínat své síly, nacházet i krátké momenty na sebepéči, věnovat se odpočinku a aktivitám, které nám dělají radost.

Pojďte se se mnou znovu zapojit do výzvy Action for Happiness a zkuste každý den v kalendáři udělat něco pro sebe a své blízké. Každá drobnost se počítá. Pro ty z vás, kdo by rádi nabrali síly a zlepšili soustředění doporučuji také Relaxační aktivity zde na blogu (pro dospělé i děti).

Opatrujte se a buďte zdraví! Vaše Gabriela Luková

Listopad s Action for Happiness.pdf

Stáhnout PDF • 587KB