Dobrý den,
ráda bych Vám zde nasdílela několik infografik, které jsou věnovány podpoře psychického zdraví, vyrovnávání se s novou situací i nápady, jak trávit a organizovat si čas v karanténě.
V současném období na nás dopadá mnoho nejistot týkajících se primárně našeho zdraví, ale také školního vzdělávání, zaměstnání a celkově běžného fungování ve světe. I když se snažíme zůstat klidní a fungovat tak, jak jsme zvyklí, je to pro nás nyní nesnadné, můžeme propadat beznaději, cítit se rozladění nebo dokonce zažívat úzkosti. Také ve vztazích s našimi blízkými se setkáváme s novými výzvami, ať je to neustálá komunikace, které není možné se vyhnout či nedostatek soukromí, ale i času a prostoru pro sebe. Je pro nás náročné skloubit učení/ práci a péči o rodinu. V závěru sdílím také kontakty na on-line podporu pro dospělé, děti i seniory, která funguje 24 hodin denně.
Snad pro Vás těchto několik obrázků bude inspirací. Děkuji Silvii Kovářové, PsychoterapieA a Nevypusť duši za možnost sdílení.
Budu ráda za vaši zpětnou vazbu na E-mail :)
Přeji pevné zdraví. Vaše Gabriela Luková
Comentários